Beweglich, stabil, ausgeglichen – in diesem Training stehen gezielte Gelenkmobilisation, dynamisches Dehnen und stabilisierende Übungen im Fokus. Ideal für alle, die einseitige Alltagsbelastungen ausgleichen, ihre Bewegungsqualität verbessern oder einfach etwas für einen gesunden, belastbaren Körper tun möchten. Perfekt als eigenständiges Training oder als Ergänzung zu jeder Sportart – für jedes Fitnesslevel geeignet. Die Teilnahme ist
Beweglich, stabil, ausgeglichen – in diesem Training stehen gezielte Gelenkmobilisation, dynamisches Dehnen und stabilisierende Übungen im Fokus. Ideal für alle, die einseitige Alltagsbelastungen ausgleichen, ihre Bewegungsqualität verbessern oder einfach etwas für einen gesunden, belastbaren Körper tun möchten. Perfekt als eigenständiges Training oder als Ergänzung zu jeder Sportart – für jedes Fitnesslevel geeignet. Die Teilnahme ist
Dieses Kursformat kombiniert funktionelles Ganzkörpertraining mit einem abwechslungsreichen Zirkeltraining an der frischen Luft. Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit werden gezielt in verschiedenen Stationen trainiert – effektiv, fordernd und für jedes Fitnesslevel geeignet. Perfekt für alle, die Spaß an Bewegung in der Gruppe und an der frischen Luft haben! Die Teilnahme ist kostenfrei und eine Anmeldung
Dieses Kursformat kombiniert funktionelles Ganzkörpertraining mit einem abwechslungsreichen Zirkeltraining an der frischen Luft. Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit werden gezielt in verschiedenen Stationen trainiert – effektiv, fordernd und für jedes Fitnesslevel geeignet. Perfekt für alle, die Spaß an Bewegung in der Gruppe und an der frischen Luft haben! Die Teilnahme ist kostenfrei und eine Anmeldung
Das Lauftraining bringt frischen Wind in dein Training: Mit gezielten Technikübungen, Koordinations- und Intervalltraining sowie funktionellen Kräftigungsanteilen schaffen wir eine starke Basis für gesundes, effizientes Laufen. Ob Anfänger:in, Wiedereinsteiger:in oder ambitionierter Hobbyläufer – das strukturierte Training auf der Laufbahn bietet für alle Leistungsstufen klare Orientierung, motivierende Gruppendynamik und nachhaltige Trainingsfortschritte. Die Teilnahme ist kostenfrei und
Das Lauftraining bringt frischen Wind in dein Training: Mit gezielten Technikübungen, Koordinations- und Intervalltraining sowie funktionellen Kräftigungsanteilen schaffen wir eine starke Basis für gesundes, effizientes Laufen. Ob Anfänger:in, Wiedereinsteiger:in oder ambitionierter Hobbyläufer – das strukturierte Training auf der Laufbahn bietet für alle Leistungsstufen klare Orientierung, motivierende Gruppendynamik und nachhaltige Trainingsfortschritte. Die Teilnahme ist kostenfrei und
