Beweglich, stabil, ausgeglichen – in diesem Training stehen gezielte Gelenkmobilisation, dynamisches Dehnen und stabilisierende Übungen im Fokus. Ideal für alle, die einseitige Alltagsbelastungen ausgleichen, ihre Bewegungsqualität verbessern oder einfach etwas für einen gesunden, belastbaren Körper tun möchten. Perfekt als eigenständiges Training oder als Ergänzung zu jeder Sportart – für jedes Fitnesslevel geeignet.

Die Teilnahme ist kostenfrei und eine Anmeldung ist nicht notwendig.

Das Training find auch an Feiertagen statt.