Unser Lauftreff bietet nicht nur Dauerläufe in unterschiedlichen Leistungsgruppen, sondern auch abwechslungsreiche Thementrainings wie das Lauf-ABC, Intervalltraining und verschiedene Workouts. Egal, ob du deine Lauftechnik verbessern, deine Ausdauer steigern oder dich einfach nur fit halten möchtest – bei uns findest du das passende Training für deine individuellen Ziele.

Inhalt des heutigen Trainings:

LaufLauf ABC: Ein wichtiger Bestandteil des Trainings, um die Lauftechnik zu verfeinern, Muskeln zu stärken und die Koordination zu verbessern, was zu effizienterem und verletzungsfreiem Laufen führt. Abschließend ein entspannter Dauerlauf für das perfekte Trainingserlebnis.

Je nach Wetterlage und Teilnehmer:innen behalten sich die Trainer:innen von JBO – Personal Training vor Ort vor das Training individuell anzupassen!