Unser Lauftreff bietet nicht nur Dauerläufe in unterschiedlichen Leistungsgruppen, sondern auch abwechslungsreiche Thementrainings wie das Lauf-ABC, Intervalltraining und verschiedene Workouts. Egal, ob du deine Lauftechnik verbessern, deine Ausdauer steigern oder dich einfach nur fit halten möchtest – bei uns findest du das passende Training für deine individuellen Ziele.

Inhalt des heutigen Trainings:

Funktionales Krafttraining für Läufer: Stabilität, Kraft und Ausdauer optimieren. Abschließend ein entspannter Dauerlauf für das perfekte Trainingserlebnis.

Je nach Wetterlage und Teilnehmer:innen behalten sich die Trainer:innen von JBO – Personal Training vor Ort vor das Training individuell anzupassen!